こんにちは。orこんばんは。
家庭教師・個別指導のアドバンスの佃です。
最近、筆者が悩んでいることの一つに、「正しい歩き方とは何なのか？」というものがあります。
キッカケは肩凝りです。頭痛がひどかったので詳しいひとに相談したところ、「歩き方かもしれません。足の指を使うと良いですよ。」とアドバイスをいただきました。
Google先生に聞いてみると、二つの答えをいただきました。
・つま先から歩く
・かかとから歩く
どちらなのでしょう？
調べてみると両方に根拠があるわけで。
前者は、日本人古来の歩き方で、抜き足・差し足・忍び足に使われるそうです。重心をお腹にすることで自然な歩き方ができるそうです。
後者は、靴を履くようになってから主流になった歩き方です。足の力で歩くので、足の指をつかわなくなったようです。でも、歩きやすい。
靴を履かないわけにはいかないので、「重心を意識して足の指を使いながら、かかとから歩く」という合わせ技でいくことにしました。
心なしか、歩いていて体が温まりやすいです。
最近は寒くなってきました。
皆さまも、身体の冷えにはお気をつけてお過ごし下さい。
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